Day 1：古村探秘与文化体验
上午：抵达余江，前往锦江古镇（免费开放，建议游玩2小时）。漫步青石板路，欣赏明清古建筑，感受历史韵味。古镇内的老茶馆可小憩品茗。
午餐：在古镇品尝余江板鸭（当地特色，肉质鲜嫩）和锦江豆腐宴（人均约50元）。
下午：参观余江博物馆（免费，需预约），了解地方历史。随后驱车至洪五湖景区（门票30元），漫步湖滨，欣赏冬日水景。
晚餐：前往县城老街区夜市，推荐余江米粉和糯米糍粑（人均30元）。
住宿：选择县城精品酒店（如余江宾馆，标间约200元/晚）。
Day 2：自然风光与休闲漫步
上午：前往白塔河生态旅游区（门票40元），沿河徒步，观赏芦苇荡和候鸟（冬季可见白鹭）。可租自行车骑行（租金20元/小时）。
午餐：在生态区附近农家乐享用河鲜火锅（推荐黄颡鱼，人均60元）。
下午：探访画桥镇古村落（免费），欣赏赣派民居，体验手工造纸（体验费20元）。
晚餐：返回县城，尝试余江糖醋鱼和野菜饺子（人均50元）。
住宿：同前一日酒店或选择白塔河畔民宿（约180元/晚）。
Day 3：美食寻味与返程准备
上午：逛余江农贸市场（免费），购买当地特产如板鸭、干笋。随后在市区公园散步放松。
午餐：品尝余江烧饼和瓦罐汤（人均25元），体验地道早餐文化。
下午：自由活动，可选择前往龙虎山（邻近景区，需额外安排时间）或直接返程。
旅行小贴士
- 交通：余江境内景点间建议自驾或打车（县城至古镇约20元车费）。
- 天气：元旦期间气温5-15℃，多带保暖衣物。
- 预算：三日总花费约800元/人（含食宿门票）。