从鹰潭余江出发：湄洲岛朝圣与海岛风情全攻略

一、行程概览与交通指南

核心路线：鹰潭余江 → 莆田 → 湄洲岛。

具体安排：
1. 第一段：鹰潭北站至莆田站
- 从余江前往鹰潭北站，乘坐高铁直达莆田站（车程约3-4小时，建议选择早班车）。
- 提前通过12306或OTA平台预订车票，避开节假日高峰。

2. 第二段：莆田站至湄洲岛
- 抵达莆田站后，出站右侧公交枢纽乘坐K09或363路公交，直达文甲码头（车程约1小时）。
- 文甲码头乘轮渡上岛（船程20分钟，船班密集，可现场购票或通过“湄洲岛轮渡”公众号预订）。
- 岛上交通以公交、观光车和电动车租赁为主，推荐租赁电动车环岛（日均租金约50-80元）。

二、必游景点与行程安排

第一天：妈祖文化朝圣之旅
- 湄洲妈祖祖庙：参观寝殿、朝天阁等建筑，感受千年妈祖信俗文化（建议游玩2-3小时）。
- 天妃故里遗址公园：了解妈祖生平历史，观看《妈祖》影视剧实景展。
- 鹅尾神石园：傍晚欣赏海蚀地貌与落日景观（位于岛西南端，需乘观光车前往）。

第二天：环岛自然风光体验
- 黄金沙滩：清晨观看日出，体验沙滩漫步或水上项目。
- 湄屿潮音：聆听奇特海涛声，拍摄礁石景观。
- 莲池澳沙滩：午后享受海滨休闲，可选露营或沙滩烧烤。
- 妈祖影视城：参观《妈祖》电视剧拍摄基地，体验宋代风情建筑。

三、美食与住宿推荐

特色美食：
- 海鲜类：湄洲鱼饭、紫菜焖海蛎、白灼九节虾（推荐农贸市场周边排档）。
- 小吃类：妈祖平安面、莆仙卤面、仙草冰（祖庙景区周边店铺可尝）。
- 注意事项：海鲜价格需提前确认，建议选择明码标价餐厅。

住宿建议：
- 高端选择：湄洲岛国际大酒店（临近海滩，设施完善）。
- 特色民宿：北部莲池村一带民宿群（价格亲民，可体验渔村生活）。
- 预订提示：旺季需提前一周预订，民宿可通过携程等平台比较选择。

四、特色手伴推荐

1. 妈祖文创产品
- 祖庙祈福香包、妈祖平安符（祖庙景区官方店铺购买，寓意吉祥）。
- 妈祖雕像工艺品（木质或陶瓷材质，尺寸多样便于携带）。

2. 本土特产
- 湄洲岛海产干货：紫菜、虾皮、鳗鱼干（建议在农贸市场挑选，注意真空包装）。
- 莆田桂圆干：核小肉厚，适合作为养生礼品（超市或特产店有售）。

3. 实用提示
- 避免在码头出口处匆忙购物，价格可能偏高。
- 购买香包等宗教物品需保持恭敬心态，不随意放置。

五、旅行注意事项

1. 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-11月），避开台风频发的夏季。
2. 必备物品：防晒霜、遮阳帽、舒适徒步鞋、现金（部分小店仅支持现金）。
3. 文化礼仪：参观祖庙时着装整洁，保持肃静，不随意拍摄神像。
4. 预算参考：人均800-1200元（含交通、住宿、餐饮，不含购物）。

通过这份攻略，您将从鹰潭余江顺利开启湄洲岛之旅，感受妈祖圣地的灵秀与闽东海岛的独特魅力。